JÓGOVÉ ZASTAVENÍ PRO VŠECHNY

V nádherných prostorech Staré Pekárny se zrodila touha se setkávat, věnovat si čas i prostor na společné zastavení a takové jemné ladění(se) v průběhu celého roku. Můžete se tak těšit na společnou jógu, relaxaci a každý měsíc přinese jiné téma, kterým společně projdeme. Všechna setkání jsou spíše komorního charakteru (pro cca 8 účastníků) a jsou hlavně prožitková. Pro účast není potřeba mít jakoukoliv zkušenost s jógou.

18.1.2025, 8 - 10h, Jóga a pránájáma (práce s dechem)

V lednu, v čase hluboké zimy i ticha, si dopřejeme další společné zastavení, které věnujeme pohybu a dechu. Můžete se opět těšit na společnou jógu, hlubokou relaxaci i meditaci. Tentokrát se blíže se seznámíme s dechovými technikami (pránájámou) a osvojíme si tzv. "čtyři očistné techniky", které uklidňují mysl a harmonizují tělo na mnoha úrovních. Dopřejte si s námi kouzlo přítomnosti a klidu (v) mysli.

Setkání je otevřené pro všechny, avšak některé dechové techniky, které si budeme zkoušet nejsou vhodné pro praktikování v těhotenství.

8.2.2025, 8 - 10h, Jóga a zimní rituální i bylinková péče

Únorové setkání protkáme opět jógou a zároveň budeme společně objevovat možnosti zimní péče, která vychází z ájurvédy i tradičního bylinkového učení. Čeká nás společné tvoření i vyzkoušení si různých způsobů jednoduché sebepéče. Přijďte se opečovat ♡

15.3.2025, 8 - 10h, Jóga a oslava jarní rovnodennosti

V březnu se země začíná už pomalu probouzet a i my věnujeme naše společné setkání vnitřnímu probuzení i kontaktu s inspirací, která k nám během zimního času mohla přijít. Zveme vás ke společné oslavě jarní rozjívenosti i rovnodennosti :).

Závazná rezervace přes tlačítko níže. Jógamatky prosíme s sebou. Případně rádi zapůjčíme (napište nám do poznámky).

Káva a čaj součástí

Cena 450 Kč, platba na místě v hotovosti.

Stará Pekárna, Velká Mikulášská 459/3, 66902 Znojmo

Rezervuj si svůj vlastní prostor

VYLADĚNÍ PRO NAŠE HOSTY

Pro potřebné zastavení ze shonu běžných dní, jsme pro naše hosty připravili služby na vyladění vedené krásnou duší. Můžete si je objednat v rámci Vaší rezervace nebo nás kontaktovat emailem či telefonicky a my Vám rádi domluvíme termín během Vašeho pobytu.

Jóga skupinová

Pravidelné setkávání při jógových workshopech pro naše hosty i veřejnost.

1x měsíčně, vždy první sobotu v měsíci, začínáme 7.12. od 8 h. Těšíme se na Vás.

Rezervuj si svůj vlastní prostor a zklidnění přes tlačítko výše.

Jóga individuální

Rádi byste si dopřáli jemný pohyb a je vám blízká jóga, nebo chcete objevit její kouzlo? Najděte si čas na lekci jógy, kterou plně přizpůsobíme vaším možnostem i potřebám. Můžete se těšit na jemné protažení, hluboký dech i závěrečnou relaxaci. Před naším setkáním nepotřebujete o józe nic vědět a ani s ní mít zkušenost.

Délka 60min nebo 45min (pouze v pracovní dny)

Harmonizace

Harmonizace je prostor pro Vás, kdo se chcete na moment zastavit, více se uvolnit, máte touhu se propojit se svým tělem, vnímáním sebe sama a hlubokým vnitřním klidem. Cílem našeho setkání je zprostředkovat Vám spojení s Vaším vnitřním zdrojem a rovnováhou. Harmonizace probíhá skrze slovo, dotek a terapeutické ladičky. Délka 75 minut.

Rituály

V každém ročním období máme pro Vás připraven rituál. Individuální nebo skupinové, spojené s Vaší životní etapou či událostí nebo jen tak pro zpestření Vašeho pobytu.

Martina Čepová, lektorka jógy

Mou přirozeností je vnímat život, lidské tělo i prožívání v různých vstrvách i propojení. Při našich osobních setkání je pro mě důležité pro vás vytvářet prostor, který je bezpečný, důvěrný, podpůrný a přirozeně zve k znovu-objevení vaší vlastní jedinečnosti a moudrosti.

Ve své praxi a péči ráda propojuji učení jógy, ájurvédy a samotného života i přírody. Věřím, že skrze pohyb těla, jedmný doyk, hluboký dech i vnímání své vlastní vnitřní krajiny můžeme najít odpovědi na otázky, které nám v živote vyvstanou.

Pokud vás láká dopřát si péči v podobě jógy, meditace, harmonizace nebo osobního rituálu, srdečně vás zvu si tyto způsoby péče dopřát a budu se těšit na naše společné setkání.

"Předávám, co jsem sama poznala, abyste si z toho i vy mohli vzít, co zrovna potřebujete, s vědomím toho, že každý jsme sám sobě tím nejlepším učitelem."